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Thumb
Rosmarinus officinalis

Romero

Nutrientes

0.3 g
24:0
0.1 g
17:0
0.1 g
15:0
2.3 g
Grasas poli-insaturadas
3.0 g
Grasas monoinsaturados
58 mg
Fitoesteroles
0 g
22:1 inapreciable
0.1 g
20:1
0 g
18:4
0.2 g
16:1 inapreciable
0.1 g
14:1
0.4 g
22:0
1.1 g
18:3 inapreciable
2.7 g
18:1 inapreciable
0.4 g
20:0
0.6 g
18:0 Acido esteárico
5.0 g
16:0 Acido palmitico
0.3 g
14:0 Acido mirístico
0.0 g
12:0
0.1 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
7.4 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
307 µg
Folato, DFE
307 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0 µg
Vitamina B12
307 µg
Folato total
1.7 mg
Vitamina B6
1 mg
Niacina
0.4 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.5 mg
Tiamina
61.2 mg
Vitamina C
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
156 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
3128 IU
Vitamina A,IU
4.6 µg
Selenio
1.9 mg
Manganeso
0.6 mg
Cobre
3.2 mg
Zinc
50 mg
Sodio
955 mg
Potasio
70 mg
Fósforo
220 mg
Magnesio
29.3 mg
Hierro
1280 mg
Calcio
42.6 g
Fibra total
9.3 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
331 kcal
Calorías
6.5 g
Ceniza
64.1 g
Hidratos de carbono
15.2 g
Grasas totales
4.9 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
1.2 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.

Equivalencias y medidas

cucharada 3.3g
cucharadita 1.2g

Recetas con este ingrediente

Thumb carneestofada

Carne estofada

60m.
CAL 410.1kcal
H 24.2g
PRO 21.3g
GRA 16.3g
AZU 8.7g
Thumb potatoes 721076  180

Patatas asadas picantes

45m.
CAL 114.4kcal
H 18.8g
PRO 2.4g
GRA 3.9g
AZU 1.2g
Thumb salmon 774482  180

Salmon a las finas hierbas

30m.
CAL 351.7kcal
H 4.1g
PRO 51.9g
GRA 13.4g
AZU 0.5g
Thumb sopa de garbanzos con pasta

Sopa de garbanzos con pasta

35m.
CAL 337.2kcal
H 40.1g
PRO 14.2g
GRA 15.2g
AZU 14.2g
Thumb unnamed

Olivada de aceitunas negras

15m.
CAL 121.6kcal
H 1.9g
PRO 0.5g
GRA 13.2g
AZU 0.2g
Thumb lomo de cerdo

Lomo de cerdo relleno de queso azul

35m.
CAL 825.4kcal
H 5.9g
PRO 63.1g
GRA 60.8g
AZU 0.4g
Thumb remolacha al horno

Remolacha al horno

45m.
CAL 102.0kcal
H 16.0g
PRO 2.2g
GRA 3.7g
AZU 11.3g
Thumb steak 1083567  340

Solomillo a la parrilla con champiñon

160m.
CAL 212.7kcal
H 4.8g
PRO 29.2g
GRA 8.5g
AZU 1.9g