Acepto
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Nutrientes
3.3 g
Grasas poli-insaturadas
14.0 g
Grasas monoinsaturados
68 mg
Fitoesteroles
0 g
22:1 inapreciable
0.2 g
20:1
0 g
18:4
0.2 g
16:1 inapreciable
0.2 g
18:3 inapreciable
13.6 g
18:1 inapreciable
0.3 g
18:0 Acido esteárico
1.1 g
16:0 Acido palmitico
0.0 g
14:0 Acido mirístico
0.0 g
12:0
0.0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
1.5 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
10 µg
Folato, DFE
10 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
5.4 µg
Vitamina K
24.7 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
10 µg
Folato total
0.4 mg
Vitamina B6
4.6 mg
Niacina
0.3 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.6 mg
Tiamina
7.7 mg
Vitamina C
448 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
3.3 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
762 µg
Betacaroteno
64 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
1270 IU
Vitamina A,IU
5.2 µg
Selenio
3.3 mg
Manganeso
0.9 mg
Cobre
4.8 mg
Zinc
168 mg
Sodio
1788 mg
Potasio
499 mg
Fósforo
366 mg
Magnesio
66.4 mg
Hierro
931 mg
Calcio
10.5 g
Fibra total
2.3 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
8.1 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
375 kcal
Calorías
7.6 g
Ceniza
44.2 g
Hidratos de carbono
22.3 g
Grasas totales
17.8 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
3.1 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Equivalencias y medidas
| cucharada | 6.0g |
| cucharadita llena | 2.1g |
Recetas con este ingrediente
Humus
10m.
CAL 666.0kcal
H 65.4g
PRO 22.0g
GRA 37.2g
AZU 10.8g
Carne esmechada guisada
90m.
CAL 610.0kcal
H 8.6g
PRO 43.6g
GRA 45.2g
AZU 4.1g
Pasta con salsa de camarones
20m.
CAL 875.5kcal
H 89.7g
PRO 57.2g
GRA 31.6g
AZU 9.1g
Nuggets de pollo horneados
60m.
CAL 126.5kcal
H 3.3g
PRO 20.1g
GRA 3.0g
AZU 0.7g
Cous cous con vegetales
40m.
CAL 490.6kcal
H 99.6g
PRO 15.9g
GRA 7.2g
AZU 3.2g
Patatas con mojo picón
60m.
CAL 566.7kcal
H 67.6g
PRO 16.0g
GRA 31.8g
AZU 4.0g
Kebab de ternera
45m.
CAL 851.5kcal
H 4.4g
PRO 37.0g
GRA 75.4g
AZU 1.9g
Carne de ternera con salsa wasabi
30m.
CAL 846.9kcal
H 36.4g
PRO 29.6g
GRA 65.7g
AZU 8.0g