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Recipe of Smoothie de manzana y aguacate

  • Medium gr nes smoothie
Easy
2 servings
10 minutes

Nutrition facs

Amount per serving
Calories
232.1kcal
Carbs
25.2g
Proteins
2.3g
Fats
15.4g
Sugars
11.4g

Ingredients

Apples, raw, with skin
1 unidad grande 223g
Avocados, raw, all commercial varieties
1.2 taza, puré 276g
Spinach, raw
200g
Water, tap, drinking
120 ml 120g

Recipe steps

  1. Primero agregar el agua a la licuadora.
  2. Seguidamente agregar la manzana debidamente lavada y cortada sin semillas y el aguacate limpio, deshuesado y sin cascara.
  3. Agregar la espinaca y 2-3 cubos de hielo y mezclar a velocidad máxima durante 30 segundos hasta que el smoothie esté cremoso.
  4. Si se quiere se puede añadir un par de hojas de menta fresca.