
Recetas por categoría
Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información
Recetas
Pimientos del piquillo rellenos de verduras
45m.
CAL 248.2kcal
H 27.9g
PRO 6.4g
GRA 15.0g
AZU 15.3g
Coliflor hervida
10m.
CAL 138.8kcal
H 3.9g
PRO 1.5g
GRA 13.7g
AZU 1.5g
Berenjenas salteadas con salsa de soja
20m.
CAL 166.5kcal
H 10.1g
PRO 2.6g
GRA 13.9g
AZU 5.8g
Manzana
10m.
CAL 85.2kcal
H 22.6g
PRO 0.4g
GRA 0.3g
AZU 17.0g
Macedonia de mango y frutos rojos
10m.
CAL 85.0kcal
H 20.4g
PRO 1.6g
GRA 0.8g
AZU 15.8g
Compota de Nectarina
30m.
CAL 169.4kcal
H 43.4g
PRO 3.1g
GRA 0.7g
AZU 10.9g
Melocotón
5m.
CAL 56.2kcal
H 13.7g
PRO 1.3g
GRA 0.4g
AZU 12.1g
Ensalada de ¨Petit Pois
30m.
CAL 1.2kcal
H 0g
PRO 0.2g
GRA 0.0g
AZU 0g
Chips de alcachofa al horno
30m.
CAL 39.9kcal
H 0.0g
PRO 0.0g
GRA 4.5g
AZU 0.0g
Pure de Castañas
20m.
CAL 189.7kcal
H 113.2g
PRO 6.1g
GRA 22.5g
AZU 2.9g
tosta de pisto con bacalao y alioli
15m.
CAL 898.2kcal
H 30.1g
PRO 16.5g
GRA 81.3g
AZU 7.8g
pico de gallo
30m.
CAL 104.9kcal
H 23.5g
PRO 4.4g
GRA 0.9g
AZU 12.5g
provolone al horno con tomate
30m.
CAL 1906.1kcal
H 23.0g
PRO 137.5g
GRA 141.1g
AZU 9.0g
mermelada casera de higo
40m.
CAL 386.7kcal
H 100.5g
PRO 1.4g
GRA 0.6g
AZU 93.5g
Huevos con guisantes
30m.
CAL 131.4kcal
H 6.3g
PRO 3.2g
GRA 10.3g
AZU 1.8g
tartar de tomate con rillete de atun
30m.
CAL 131.2kcal
H 1.4g
PRO 12.1g
GRA 8.5g
AZU 0.3g
Calabacines en escabeche
25m.
CAL 31.6kcal
H 0.2g
PRO 0.0g
GRA 3.4g
AZU 0.0g
Una ensalada rica en proteínas, minerales y vitaminas.
30m.
CAL 109.1kcal
H 8.6g
PRO 5.7g
GRA 6.5g
AZU 1.2g
Roll Dinamita Sushi
30m.
CAL 1440.0kcal
H 192.9g
PRO 60.8g
GRA 49.6g
AZU 4.8g
MUFFINS SALUDABLES DE ARANDANOS
35m.
CAL 88.5kcal
H 8.3g
PRO 3.1g
GRA 5.9g
AZU 2.7g
Manjar de naranja
60m.
CAL 150.4kcal
H 36.1g
PRO 1.2g
GRA 0.3g
AZU 23.7g
Gazpacho de aguacate
30m.
CAL 184.9kcal
H 19.8g
PRO 2.8g
GRA 11.6g
AZU 5.3g
Pesto de aguacate
10m.
CAL 248.0kcal
H 11.7g
PRO 5.0g
GRA 21.3g
AZU 1.0g
Sopa de cangrejos de río
60m.
CAL 258.0kcal
H 8.9g
PRO 44.7g
GRA 3.7g
AZU 3.5g
Jugo de mandarina
10m.
CAL 152.6kcal
H 38.5g
PRO 2.2g
GRA 0.8g
AZU 31.1g
Tostadas de pan integral con crema batida, plátano y canela
5m.
CAL 159.2kcal
H 26.3g
PRO 5.0g
GRA 4.6g
AZU 7.3g
Tostadas de pan con nata montada y arándanos
5m.
CAL 196.7kcal
H 33.2g
PRO 8.4g
GRA 3.7g
AZU 6.8g
Mix de semillas, fresas y pistachos
5m.
CAL 307.4kcal
H 19.5g
PRO 13.3g
GRA 22.4g
AZU 8.3g
Sandwich de queso ricotta
10m.
CAL 510.2kcal
H 52.4g
PRO 28.1g
GRA 21.0g
AZU 8.8g
Tostada con mantequilla de cacahuete y plátano
10m.
CAL 294.2kcal
H 34.5g
PRO 8.4g
GRA 15.3g
AZU 12.3g
Platano al horno con canela y coco
35m.
CAL 115.1kcal
H 20.3g
PRO 1.1g
GRA 4.5g
AZU 9.3g
Ensalada de espárragos,fresas y brotes
10m.
CAL 164.9kcal
H 9.7g
PRO 2.1g
GRA 13.9g
AZU 5.7g
Biscotti de limón
120m.
CAL 456.1kcal
H 54.1g
PRO 3.5g
GRA 25.7g
AZU 27.2g
Torta Margherita
70m.
CAL 304.4kcal
H 46.0g
PRO 6.1g
GRA 10.6g
AZU 25.2g
Calamares a la griega
120m.
CAL 445.4kcal
H 44.1g
PRO 6.0g
GRA 27.8g
AZU 2.6g
Tiramisú Light
180m.
CAL 503.9kcal
H 70.1g
PRO 17.8g
GRA 16.9g
AZU 46.5g
Servicio |
---|
Desayuno |
Almuerzo |
Comida |
Merienda |
Cena |
Recena |
Proteína |
Grasas totales |
Hidratos de carbono |
Ceniza |
Calorías |
Alcohol etílico |
Agua |
Cafeína |
Teobromina |
Azúcares totales |
Fibra total |
Calcio |
Hierro |
Magnesio |
Fósforo |
Potasio |
Sodio |
Zinc |
Cobre |
Fluor |
Manganeso |
Selenio |
Vitamina A,IU |
Retinol |
Vitamina A,EAR |
Betacaroteno |
Alphacaroteno |
Vitamina E (tocoferol) |
Vitamina D |
Vitamina D3 |
Vitaminas D2+D3 |
Beta Criptoxantina |
Licopeno |
Luteina |
Beta tocoferol |
Gamma tocoferol |
Delta tocoferol |
Alpha Tocotrienol |
Beta Tocotrienol |
Gamma Tocotienol |
Delta Tocotrienol |
Vitamina C |
Tiamina |
Riboflavina, Vitamina B2 |
Niacina |
Acido pantoténico |
Vitamina B6 |
Folato total |
Vitamina B12 |
Colina |
Vitamina K |
Acido fólico |
Folato comestible |
Folato, DFE |
Betaina |
Triptófano |
Treonina |
IsoLeucina |
Leucina |
Lisina |
Metionina |
Cistina |
Fenilalanina |
Tirosina |
Valina |
Arginina |
Histidina |
Alanina |
Acido aspártico |
Acido glutámico |
Glicina |
Prolina |
Serina |
Vitamina E, añadida |
Vitamina B12, añadida |
Colesterol |
Grasas trans |
Grasas saturadas |
4:0 |
6:0 |
8:0 |
10:0 |
12:0 |
14:0 Acido mirístico |
16:0 Acido palmitico |
18:0 Acido esteárico |
20:0 |
18:1 inapreciable |
18:2 inapreciable |
18:3 inapreciable |
20:4 Acido araquidónico |
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico |
16:1 inapreciable |
18:4 |
20:1 |
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico |
22:1 inapreciable |
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico |
Estigmasterol |
Campesterol |
Beta-sitosterol |
Grasas monoinsaturados |
Grasas poli-insaturadas |
17:0 |
18:1 t |
18:2 i |
18:2 CLAs Acido linoleico |
16:1 c Acido palmitoleico |
18:1 c Acido oléico |
18:2 n-6 c,c |
Grasas trans-monoenoicas |
Grasas trans-polienoicos |
18:3 n-3 c,c,c (ALA) alfa linolenico |
Sacarosa |
Glucosa (dextrosa) |
Fructosa |
Lactosa |
Maltosa |
Galactosa |
Menaquinona-4 |
Dihidroxiquinona |
Hidroxiprolina |
22:0 |
14:1 |
15:0 |
24:0 |
16:1 t |
22:1 t |
18:2 t no definido |
24:1 c |
20:2 n-6 c,c |
22:1 c |
18:3 n-6 c,c,c |
17:1 |
20:3 inapreciable |
15:1 |
20:3 n-3 |
20:3 n-6 |
18:3i |
22:4 |
21:5 |
Almidón |
Fitoesteroles |
13:0 |
18:2 t,t |
Vitamina D2 |
Ajuste proteína |
EnergíaKJ |
Aluminio |
Biotina (Vitamina H) |
Bromo |
Brásica-esterol |
Celulosa |
Acido cítrico |
Cloro |
Cobalto |
Cromo |
Fibra insoluble |
Fibra vegetal |
Fibra soluble |
Guanina |
Indice glucémico |
Yodo |
Acido láctico , lactato |
Acido málico |
Niquel |
Oligosacaridos |
Oxálico |
Purina |
Quercetina |
Azufre |
Acido tartárico |
Zeaxantina |
Ver menos nutrientes
Ver más nutrientes
Ver planificador semanal