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Receta de Ensalada con pollo empanizado
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
436.7kcal
Carbohidratos
32.6g
Proteinas
31.0g
Grasas
21.5g
Azucares
3.5g
Pasos de receta
- Cortar la pechuga en milanesas pequeñas y aderezar con la mitad de la cebolla y con el ajo, licuar o triturar previamente en un procesador de alimentos.
- Añadir sal, pimienta y zumo de limón.
- Pasar las milanesas por el huevo previamente batido y empanizar con la harina de trigo.
- Freír en aceite bien caliente y luego escurrir en papel secante. Resevar
- Lavar y desinfectar los vegetales.
- Cortar los vegetales: el tomate y la cebolla en rodajas, el pimentón en julianas y la lechuga y espinaca en trozos pequeños (cortar la lechuga con las manos para no oxidarla).
- Aderezar la ensalada con aceite de oliva, sal al gusto y vinagre de vino.
- Incorporar a la ensalada el pollo empanizado y listo para servir.
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