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Receta de Panquecas de avena Fit
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
359.0kcal
Carbohidratos
55.4g
Proteinas
24.5g
Grasas
4.4g
Azucares
15.5g
Pasos de receta
- Se licua la avena en hojuelas hasta conseguir una textura de harina. Reservar.
- Aparte se licuan las claras de huevo de forma homogénea.
- En un bol, mezclamos la avena, las claras de huevo, el azúcar morena y la levadura y refrigeramos por 5 min o mas.
- Luego en un sartén previamente engrasado, vertemos parte de la mezcla y cocinamos por ambos lados hasta que dore.
- Retiramos del fuego y podemos servir con mantequilla de maní o algún topping de nuestra preferencia.
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