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Receta de Sopa de lentejas con salchicha.
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
603.8kcal
Carbohidratos
90.9g
Proteinas
38.2g
Grasas
11.3g
Azucares
8.0g
Pasos de receta
- Poner a calentar agua que cubra las lentejas en su totalidad. Cuando este caliente agregar las lentejas, ajo y 1 cebolla mediana en trozos hasta que esten suaves.
- Cortar o picar finamente la cebolla. Por separado cortar tomates y salchicha.
- Pelar y cortar las zanahorias en cuadros pequeños y cocerlas en agua ligeramente.
- Calentar una olla de buen tamaño y colocar el aceite de coco. Freír la cebolla hasta obtener una coloración translúcida.
- Agregar las lentejas y mezclar por unos 2 o 3 minutos aproximadamente.
- Agregar el tomate, zanahoria y salchichas. seguir mezclando suavemente de vez en cuando.
- Agregar el agua y la sal e integrar con los demás ingredientes. Cocer a fuego medio.
- Esperar unos 5 minutos mas y apagar la flama.
- ¡Listo!
- Nota: Puedes agregar un poco de queso rallado o sustituir las salchichas por chorizo u otra carne de tu preferencia.
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