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Receta de Smoothie antioxidante
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
210.9kcal
Carbohidratos
37.6g
Proteinas
15.0g
Grasas
0.8g
Azucares
30.4g
Pasos de receta
- Para que quede bien cremoso, lo mejor es que los arándanos y el plátano estén bien congelados.
- Luego licuamos los arándanos y el plátano congelado con el yogurt desnatado, hasta conseguir una textura cremosa y homogénea sin grumos. Puedes decorar con semillas de chía.
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