
Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información
Receta de Lomo de cerdo con salsa de piña
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
378.1kcal
Carbohidratos
21.3g
Proteinas
40.4g
Grasas
13.6g
Azucares
11.7g
Pasos de receta
- Pela y trocea la mitad de la piña y licua en la licuadora. Pon el zumo en un bol, añade la harina y mezcla con 4 cucharadas de vinagre, la salsa de soja y el azúcar moreno. Bate bien hasta disolver todo. Corta los filetes de cerdo en tiras, salpimienta e incorpóralos al bol. Deja que la carne macere durante 1 hora y que absorba todos los aromas. Cuela y reserva la salsa y la carne.
- Trocea el resto de la piña y saltéala a fuego vivo en una sartén con un chorrito de aceite. Cocina hasta que quede dorada y reserva. Saltea las tiras de cerdo maceradas en una sartén con un poco de aceite y cocínalas hasta que se doren. Retira y reserva.
- Pon a calentar la salsa de la maceración en una tartera, agrega la piña dorada y cocina durante 2-3 minutos. Incorpora el agua (para que no quede muy espeso) y añade la carne salteada. Moja con un chorrito de aceite y cocina durante 4-5 minutos.
- Sirve el cerdo con la salsa de piña y espolvorea con perejil y cebolletas picado. Decora con una hojita de perejil.
Otras recetas que pueden interesarte
Pollo a la naranja
15m.
CAL 917.2kcal
H 54.8g
PRO 45.4g
GRA 58.8g
AZU 49.1g
Crema de zanahoria con trozos de pan
45m.
CAL 219.4kcal
H 36.0g
PRO 5.1g
GRA 6.9g
AZU 7.9g
Calamares a la griega
120m.
CAL 445.4kcal
H 44.1g
PRO 6.0g
GRA 27.8g
AZU 2.6g
Pescado al vino a la plancha
30m.
CAL 404.9kcal
H 2.8g
PRO 40.5g
GRA 21.1g
AZU 0.9g
Chuleta de cerdo a la cerveza
40m.
CAL 395.5kcal
H 2.6g
PRO 33.9g
GRA 25.0g
AZU 0.0g
Pollo en salsa de Agucate
30m.
CAL 476.9kcal
H 8.0g
PRO 28.7g
GRA 37.2g
AZU 1.2g
Batido de pera y almendras
10m.
CAL 261.3kcal
H 58.7g
PRO 7.0g
GRA 2.1g
AZU 45.8g
Arroz con piña
15m.
CAL 360.7kcal
H 65.0g
PRO 8.8g
GRA 6.6g
AZU 4.0g