Acepto
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Nutrientes
0.2 g
Grasas poli-insaturadas
0.0 g
Grasas monoinsaturados
3 mg
Beta-sitosterol
2 mg
Campesterol
0 mg
Estigmasterol
6 mg
Fitoesteroles
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
0 g
16:1 inapreciable
0.0 g
18:3 inapreciable
0.0 g
18:1 inapreciable
0.0 g
18:0 Acido esteárico
0.0 g
16:0 Acido palmitico
0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
0.1 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
23 µg
Folato, DFE
23 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
11.8 µg
Vitamina K
8.9 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
23 µg
Folato total
0.5 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Acido pantoténico
1.5 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
44.9 mg
Vitamina C
544 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
40 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
0.7 mg
Vitamina E (tocoferol)
18 µg
Alphacaroteno
534 µg
Betacaroteno
47 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
937 IU
Vitamina A,IU
0.4 µg
Selenio
0.2 mg
Manganeso
0.1 mg
Cobre
0.3 mg
Zinc
10 mg
Sodio
305 mg
Potasio
40 mg
Fósforo
22 mg
Magnesio
0.9 mg
Hierro
11 mg
Calcio
3.7 g
Fibra total
3.8 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
90.3 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
32 kcal
Calorías
0.9 g
Ceniza
6.7 g
Hidratos de carbono
0.4 g
Grasas totales
1.7 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
0.2 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Se descarta el 3% .
Equivalencias y medidas
| taza picado | 105.0g |
Recetas con este ingrediente
Ostras a la vinagreta
35m.
CAL 534.8kcal
H 19.0g
PRO 26.2g
GRA 39.4g
AZU 3.2g
Noodles con pollo y verduras
40m.
CAL 891.1kcal
H 54.1g
PRO 23.1g
GRA 67.8g
AZU 4.2g
Escalibada
30m.
CAL 250kcal
H 44.2g
PRO 7.8g
GRA 6.2g
AZU 8.2g
Empanadas de pavo
60m.
CAL 442.8kcal
H 46.5g
PRO 19.8g
GRA 20.0g
AZU 4.9g
Brochetas de pollo con vegetales
30m.
CAL 185.8kcal
H 7.8g
PRO 29.7g
GRA 3.5g
AZU 3.7g
Arroz primavera
40m.
CAL 320.9kcal
H 70.4g
PRO 7.9g
GRA 1.1g
AZU 8.6g
Camarones al estilo oriental
25m.
CAL 219.3kcal
H 15.0g
PRO 24.5g
GRA 7.8g
AZU 5.8g
Ensalada de garbanzos
15m.
CAL 577.4kcal
H 82.5g
PRO 32.2g
GRA 14.6g
AZU 14.6g