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Nutrientes
2.3 g
Grasas poli-insaturadas
1.6 g
Grasas monoinsaturados
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
0.1 g
16:1 inapreciable
1.1 g
18:3 inapreciable
1.5 g
18:1 inapreciable
0.2 g
18:0 Acido esteárico
1.3 g
16:0 Acido palmitico
0.2 g
14:0 Acido mirístico
0.5 g
12:0
0.0 g
10:0
0.0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
2.3 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
180 µg
Folato, DFE
180 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0 µg
Vitamina B12
180 µg
Folato total
1.7 mg
Vitamina B6
2.0 mg
Niacina
0.4 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.0 mg
Tiamina
46.5 mg
Vitamina C
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
309 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
6185 IU
Vitamina A,IU
2.8 µg
Selenio
8.2 mg
Manganeso
0.4 mg
Cobre
3.7 mg
Zinc
23 mg
Sodio
529 mg
Potasio
113 mg
Fósforo
120 mg
Magnesio
43 mg
Hierro
834 mg
Calcio
26.3 g
Fibra total
5.4 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
313 kcal
Calorías
3.6 g
Ceniza
75.0 g
Hidratos de carbono
8.4 g
Grasas totales
7.6 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
1.2 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Equivalencias y medidas
| cucharada, desmenuzado | 1.8g |
| cucharadita, desmenuzado | 0.6g |
Recetas con este ingrediente
Lentejas rápidas a la jardinera
30m.
CAL 436.7kcal
H 68.7g
PRO 24.1g
GRA 7.9g
AZU 3.7g
Pasta a la boloñesa
30m.
CAL 920.0kcal
H 111.5g
PRO 54.7g
GRA 27.7g
AZU 7.4g
Pollo en escabeche
45m.
CAL 1012.0kcal
H 4.6g
PRO 47.7g
GRA 88.4g
AZU 0.1g
Albóndigas de la abuela Conchi
90m.
CAL 487.3kcal
H 26.1g
PRO 15.3g
GRA 32.5g
AZU 3.4g
Pollo al chilindrón
40m.
CAL 830.5kcal
H 61.0g
PRO 19.8g
GRA 58.0g
AZU 9.4g
Carne estofada
60m.
CAL 410.1kcal
H 24.2g
PRO 21.3g
GRA 16.3g
AZU 8.7g
Sopa de tomate y estragón
45m.
CAL 162.5kcal
H 13.0g
PRO 2.6g
GRA 10.8g
AZU 6.6g
Almejas a la marinera
30m.
CAL 438.6kcal
H 20.4g
PRO 50.2g
GRA 16.1g
AZU 2.6g